스트레스를 받지 않으면서도 생산성을 높이는 것은 많은 사람들이 추구하는 목표에요. 효율적으로 일을 처리하면서도 스트레스를 최소화하는 방법을 아는 것은 일과 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 돼요. 이번 블로그에서는 제 개인적인 경험을 바탕으로 스트레스를 줄이면서 생산성을 높일 수 있는 구체적인 방법을 소개할게요. 1. 명확한 목표 설정 명확한 목표를 설정하는 것은 생산성을 높이는 첫 걸음이에요. 저는 일주일마다 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위해 매일 작은 목표를 설정해요. Smart 목표 설정 구체적(Specific), 측정가능(Measurable), 달성가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 시간 제한이 있는(Time-bound) 즉 Smart 목표를 설정해요. 예를들어 '..
